ต้องการชุมชนที่ใกล้ชิดหรือไม่? นำปุ่มการแชร์ของ Dogs
ไปที่ FacebookFacebookFacebookShare ถึง TwitterTwittertwittershare เพื่อ PinterestPinterestPinterestShare เพื่อ moreaddthismore4
หนังสือของฉันพอดีกับที่ Fido อุทิศทั้งบทเพื่อคุณค่าของการเข้าสังคมเช่นการประชุมสุนัขของคุณและการทักทายเพื่อนบ้านของคุณจะต้องมีความสำคัญต่อสุขภาพ ในโลกของดาดฟ้าสนามหลังบ้านในปัจจุบันแทนที่จะเป็นระเบียงด้านหน้าที่เปิดประตูโรงรถไฟฟ้าและสื่อสังคมออนไลน์ที่เปลี่ยนการแชททางเท้ามันง่ายที่จะรู้สึกไม่ได้เชื่อมต่อกับเพื่อนบ้านของคุณ ต้องการน้ำตาลหนึ่งถ้วย? คุณอาจซื้อออนไลน์เพื่อส่งไปที่ประตูหน้าของคุณแทนที่จะตรวจสอบเพื่อนบ้านเพื่อขอน้ำตาลกาแฟหนึ่งถ้วยและข่าวพื้นที่ใกล้เคียง รายงานของสหรัฐอเมริกาปี 2010 พบว่ามีเพียง 42 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนที่พูดคุยกับเพื่อนบ้านของพวกเขาหลายครั้งต่อสัปดาห์และมีเพียงร้อยละ 15 ที่ได้รับประโยชน์จากเพื่อนบ้านของพวกเขา
ความรู้สึกเชื่อมโยงกับชุมชนของหนึ่งเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพของคุณ ความเชื่อมโยงทางสังคมเชื่อมโยงกับความวิตกกังวลและความวิตกกังวลที่ลดลงและการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น การเชื่อมต่อทางสังคมที่แข็งแกร่งนั้นเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงสำหรับภาวะซึมเศร้าและลดความเสี่ยงของการตาย
หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการปรับปรุงความฉลาดทางสังคมของคุณคือการถือสายจูงนกหวีดสำหรับ Fido และเริ่มเดินเล่นสุนัขสัตว์เลี้ยงเป็นประจำ การศึกษาใหม่ตรวจสอบผลกระทบของสุนัขสัตว์เลี้ยงที่เดินต่อความเชื่อมโยงของชุมชนสำหรับผู้ใหญ่อายุ 50 ปีขึ้นไป ผลลัพธ์ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Health & Place นี่คือสิ่งที่พวกเขาพบ:
ผู้คนที่เดินสุนัขของพวกเขาบ่อยครั้ง (อย่างน้อย 4 ครั้งต่อสัปดาห์) มีแนวโน้มที่จะรู้สึกเชื่อมโยงกับชุมชนของพวกเขาเป็นสองเท่า
ผู้ที่เดินสุนัขของพวกเขามักจะมีแนวโน้มที่จะได้รับในองค์การอนามัยโลกแนะนำให้ออกกำลังกาย 150 นาทีต่อสัปดาห์
เจ้าของสุนัขที่เดินสุนัขของพวกเขาไม่บ่อยนักไม่มีความรู้สึกของชุมชนหรือระดับการออกกำลังกายที่ดีกว่าคนที่ไม่มีสุนัข
การศึกษาครั้งนี้สนับสนุนว่าการทำสุนัขสัตว์เลี้ยงเดินเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณมีประโยชน์ทั้งทางร่างกายและสังคม เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจำไว้ว่าการโบกมือให้เพื่อนบ้านแบ่งปันข่าวเล็กน้อยและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นซึ่งกันและกันเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้คุณรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของพื้นที่ใกล้เคียงและช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณ
ประโยชน์ต่อสุขภาพของสัตว์เลี้ยง